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      春季女性如何養肝護肝?4月7日來益家U選直播間,就知道啦!

      都說萬物生長的春天,宜播種希望、向陽生長,但有的人在春日里卻總是莫名情緒消極,在陽光和繁花的陰影下黯然神傷。

      有個成語叫「傷春悲秋」,指的就是人體的情緒會隨著季節及外界的變化受到相應的影響。

      最近很多人「傷春」,這是一種季節性情緒病。

      《素問·六節臟象論》中說:「肝,通于春氣?!?

      春季屬木,具有生發向上的特性,在五臟對應的是肝。

      而肝的功能在中醫理論上與人的精神心理活動相關。

      如果春季人體肝氣升發出現問題,導致體內氣機不暢,抑郁、焦慮等情緒也容易隨之而來。

      這些情況說明你需要【調肝】了:

      經常悶悶不樂,容易胡思亂想

      易怒,一點小事就想發脾氣

      胸悶,好像有股郁氣堵在心口

      臉色發黃無光澤,四肢無力,渾身懶散

      晚上常失眠,白天易困倦,總是無精打采的

      肝氣郁結導致的情緒不佳、憂郁煩悶,不能只靠調整心態,逼自己「看開點」,這樣能起到的作用很有限。

      而是應該從養肝入手,促進人體肝氣調達,改善肝郁氣滯的問題,幫助化解情緒壓力。

      有的朋友發現:誒?我怎么既有肝火/肝郁,又肝血不足呢?那應該清火/理氣,還是應該補血?

      答案是:全都要做。

      養肝=80%疏理肝氣+20%補肝血

      1、疏肝理氣,4種小方法

      ①疏理肝氣——多功能按摩梳+蘄艾植萃精油

      中醫認為“頭為諸陽之會”,人體有50多個穴位都聚集于頭部。常用梳子刺激頭部,可以祛風助陽,使人體陽氣充足,加強營養供給,使頭發華美。

      經常梳頭可以加強頭皮的血液循環,疏通頭皮的脈絡,達到疏肝理氣、排毒解郁的效果。

      順應節氣養生,天天艾推出一款新品——多功能按摩梳,多功能科學設計,一梳多用,面面俱到,每一道弧度精確貼合人體曲線,可用于頭部按摩、梳背刮痧、面部提拉、點穴按摩等。

      綠檀木,因為特性高貴、且有靈性,曾盛行于宮廷,人人貼身使用。故而被稱作“珍貴之木”?!侗静菥V目》記載,檀木還具有消風、清熱、解毒的功效。

      而天天艾這把功能梳正是甄選天然綠檀原木,原生質感,紋理清晰,光滑、細膩、檀香四溢。值得一提的是,綠檀木隨著時間的變化,會從一開始的黃褐色慢慢變綠。

      這把功能梳也可用來做全身按摩,刮肝經、揉地筋等,建議在使用前可以用精油涂抹在按摩部位,使效果達到最佳。

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      ②疏肝理氣——宜泡腳

      疏理肝氣重在泡腳,是羅大倫老師的重要觀點。這個想法,最早起源于清代醫家吳師機。

      他認為:人的肝、脾、腎皆起源于下焦,用泡腳的方式,藥物作用可以直接進入經絡發揮作用。

      天天艾·艾葉萆薢萆薢足浴湯,就是專為理氣而準備的。包含了艾葉、萆薢、桑枝等12味地道中草藥,經過8小時文火慢熬,濃縮成漿,3秒就可溶解。

      同時為了讓大家體感更強,我們對足浴液進行了多倍濃縮,4斤中藥液僅僅只能濃縮出1斤足浴液。

      ③補肝益氣——養生「疏肝茶」

      對于女性來說,疏肝理氣是很日常、需要長期堅持的事情,調理不集中,就容易反彈。

      天天艾·紅棗枸杞養生茶,里面包含了紅棗、枸杞、胎菊等養肝護肝藥材,是一款理氣不傷身、適合常喝的「疏肝茶」。

      ④清肝明目——艾護·眼灸貼

      肝主目,肝臟與眼睛相通。春天是養肝護肝的季節,而我們都知道“肝開竅于目”,護眼就是最好的護肝。

      經常用眼的人群可以用眼灸貼進行熱敷,不僅能舒緩眼睛疲勞,對養護肝臟也有幫助,可謂是一舉兩得。

      2、肝血養足,肝氣升發

      肝升發,必定“耗”肝血。

      這就像樹苗生長一樣,長高一分,就要耗一份能量。因此,養肝的過程,決不能忽視肝血的補養。

      這款補養肝血的紅棗枸杞阿膠糕,就是為此準備的。清代黃宮繡《本草求真》載:“阿膠,味甘氣平,質潤,專入肝經養血?!贝杭竞侠淼胤冒⒛z可以達到養肝的目的,對春季養生很有幫助。

      3、春季女性養肝云直播

      春季與肝相對應

      女子以血為本,以肝為先天

      我們要順應時節

      在春季好好調養先天之本

      春養肝 顏如玉

      4月7日20:00 益家U選直播間

      跟著擁有15年中醫經驗的亞萍老師

      學習如何呵護我們的小心”肝“

      官方微信 QQ客服 愛中醫

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